こんにちは！！
最近は随分と朝晩が涼しくなってきてが、日中の暑さに着る服を迷ってしまう日が多いですね
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
最近ホームでは、空前のダイエットブーム到来！！
運動不足解消に、ウォーキングしたり、階段昇降したり、屈伸運動したり、柔軟体操したり。。。。
利用者様に影響をうけて、普段使わない筋力を使った運動してみたりしてます。
階段は、さすがに、、、膝にきます。。。(笑)
みんなで楽しんで目標に向かって取り組むことは、大切ですね！！
毎日を楽しく笑いあえる日々に感謝です。
10月半ばをすぎて、寒暖差がまだまだ激しいですが、皆様、ご自愛くださいね♪
